外ヨガ

 
最近 ヨガにはまっています
先日、初めて屋外でのヨガに挑戦しました
以前からやってみたかった外ヨガです
夕暮れ時の海岸に、キャンドルに見立てたランタンをたくさん灯し
その中で行われました
BGMは波の音
屋内と違い、砂浜の上で足元が不安定だったりもしますが
そこがまた自然の中だ~と改めて感じ
少し緊張しながら始めたこわばった体も
いつしかほぐれ、集中できたころには
海と空と砂浜と心と体がひとつになっていきました
ヨガをしながら空を見上げた時の 何とも言えない解放感というか
大きな自然と自分が一つになった感じの幸福感は
とても気持ちいい経験でした

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